Consultoria de Treino

Periodização individualizada com foco em hipertrofia e força, adaptada à sua rotina e capacidade de recuperação.

Consultoria de Dieta

Planejamento nutricional individualizado estratégico para ganho de massa, cutting ou manutenção, sem terrorismo.

Acompanhamento Online

Suporte constante via WhatsApp com ajustes semanais (quando necessários) e feedback sobre progresso e dúvidas.

Avaliação Física

Análise técnica detalhada do seu físico (por foto) com identificação de pontos fortes, fracos e estratégias de desenvolvimento.

Avaliação de Poses

Correções técnicas de poses (por foto) com foco em apresentação de palco e maximização dos pontos fortes.

Avaliação Inicial e Escolha de Categoria

Consultoria para definir a categoria ideal baseada no seu físico, experiência e objetivos.

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O QUE INCLÚI

Para garantir organização, evolução consistente e alinhamento interno, o ZEPPIRILLA trabalha com pacotes claros e objetivos.
Cada um com requisitos específicos para manter o padrão técnico e a cultura do time.

ZEPPIRILLA

ZEPPIRILLA MÍDIA

✅ Rede Social Ativa

Manter o perfil atualizado com treino, rotina e evolução, essencial para construção de autoridade, presença digital e valorização do time.

✅ Story de Treino Diário

Presença diária mostrando consistência, esforço real e evolução em tempo real para fortalecer a identidade do atleta e do time.

✅ Story de Dieta Diário

Transparência no processo, disciplina e rotina, reforçando o compromisso individual e inspirando a comunidade ZEPPIRILLA.

✅ Engajamento com a Equipe

Compartilhamento dos nossos posts para amplificar a mensagem, fortalecer a marca e mostrar que o atleta faz parte de uma família unida.

✅ Disponibilidade para Reels

Participação em gravações estratégicas sempre que necessário para conteúdo do time, fortalecendo imagem, alcance e profissionalismo.

✅ Identidade ZEPPIRILLA

Seguir o padrão visual e cultural do time, transmitindo postura, disciplina e unidade, dentro e fora do palco.

PACOTES

✅ Cumprir Treino e Dieta

Seguir fielmente o plano entregue, respeitando estrutura, volume, intensidade e horários, sem improvisar ou inventar ajustes.

✅ Enviar Check-ins Semanais

Relatórios completos no prazo combinado: fotos, peso, feedback físico e emocional, seguindo exatamente o protocolo solicitado.

✅ Comunicação Clara e Responsável

Avisar mudanças de rotina, intercorrências, lesões, dificuldades ou ajustes necessários, sem sumir ou esconder informações.

✅ Respeitar Direção Técnica

Seguir orientações de treino, dieta e poses com maturidade, entendendo que decisões são tomadas com base em método e evolução real.

✅ Participar das Avaliações

Estar presente nas avaliações periódicas (foto ou vídeo), cumprindo horários e enviando o material exatamente no formato pedido

✅ Postura ZEPPIRILLA

Manter respeito, comprometimento e conduta alinhada ao time, representando a equipe com responsabilidade, dentro e fora do palco.

✅ Presença em Reuniões Internas

Participar de encontros, reuniões ou comunicados importantes sempre que necessário para alinhamento da temporada.

✅ Transparência no Processo

Informar uso de suplementação, medicamentos ou qualquer alteração relevante, sem omissões que prejudiquem o planejamento técnico.

✅ Lealdade ao Processo

Evitar “opiniões externas” que atrapalhem o método. Um processo, uma direção. SEM misturar orientação de terceiros.

✅ Espírito de Equipe

Apoiar e respeitar os outros atletas, mantendo o ambiente de evolução, disciplina e união que define o ZEPPIRILLA.

Requisitos:

Requisitos:

TODOS REQUISITOS DO PACOTE ZEPPIRILLA E OS LISTADOS ABAIXO:

ZEPPIRILLA

ZEPPIRILLA MÍDIA

VALORES

$120 / SEMANA

$80 / SEMANA

A depender da data do campeonato podemos dividir o valor total da preparação no crédito

O valor total depende da quantidade de semanas entre o início da preparação e o campeonato.

COMECE JÁ